Studiedag Spectrum Netwerk

Als onze ademhaling is verstoord, verliezen we de gronding in de wereld om ons heen en ontwikkelen we ons tot onrustige, angstige en eenzame wezens
-alexander lowen-


We kijken terug op een inspirerende studiedag rond het thema ‘adem’.
In een mooi, rustig en gefocust programma werkten we aan bewustwording van onze eigen adem en de mogelijkheden om deze te verdiepen en te beïnvloeden.
In ons lijfgerichte werken, o.a. met angst, stress en trauma is adem cruciaal, wat ook steeds opnieuw onze eigen aandacht en oefening vraagt.
We sloten de dag af met een koud-water bad, de ultieme ademtest en een mooie leerervaring.